Đồng hành cùng sĩ tử - Kì 2

Kì 2: Làm thế nào “giữ phong độ” trong buổi thi chiều? 

Hụt hơi trong giờ thi buổi chiều.

Thực tế cho thấy, giờ thi buổi sáng các thí sinh có thể làm khá tốt nhưng lại có xu hướng hụt hơi, uể oải trong giờ thi buổi chiều. Hiện tượng này có thể do nắng nóng, ăn uống qua loa hoặc quá tải hoặc do quá căng thẳng trong giờ thi buổi sáng.

Để nhanh chóng lấy lại được phong độ trong giờ thi buổi chiều các sĩ tử nên:

Ăn uống một cách hợp lí, tốt nhất là ăn theo thực đơn hàng ngày, tránh ăn những món lạ và ăn quá nhiều để có những tác dụng phụ như đau bụng do đồ ăn lạ, hoặc ăn quá no khiến “ căng da bụng, chùng da mắt” và không thể tỉnh táo làm bài.

Tranh thủ nghỉ trưa khoảng 10 tới 15 phút. Giờ thi buổi sáng với những môn tự luận kết thúc vào 10h15 và buổi chiều 13h30 bạn mới phải có mặt ở phòng thi, do đó hãy tranh thủ khoảng thời gian này cho cơ thể nghỉ ngơi 1 chút, một giấc ngủ dù ngắn nhưng cũng sẽ làm cho bạn tỉnh táo hơn rất nhiều đó.

Lời khuyên dành cho các bậc phụ huynh là nếu nhà của chúng ta cách địa điểm thi khoảng 2km trở lên thì phụ huynh nên để cho con mình ở lại trường để tiết kiệm thời gian cho con nghỉ trưa. Nếu lo lắng về việc “ bổ sung năng lượng” cho con phụ huynh có thể mang đồ ở nhà đi hoặc tranh thủ thời gian con làm bài thi về nhà lấy, điều đó còn tránh cảm giác lo lắng, chờ đợi khi đứng ngoài địa điểm thi chờ con

Chúc các bạn hoàn thành các buổi thi thật tốt!

Trung tâm Gia Sư  Đức Minh